パワージテツウ・スペシャルトレーニングキット

中身は重りです。こいつをボトルゲージに差すとフレームに巻き付けてるのと合計7.7kgになります!!UCI規定1台分以上です!!0スタートと、僅かでも斜度が付いてたら凄い足にきます♪これでシェーン・パーキンス選手のようなスーパーダッシュ力を身につける予定です。...

パワージテツウ

パワージテツウ始めました♪以前からのジテツウ装備の2kgのスボン止め+1kgのアームウォーマー+空気抵抗(大)なビラビラ作業着に加えて、シートポストとシートステーに450gの重り×3個装備。フレームに重りをつけるのはフォームのバランスが崩れるので避けてきましたがオフシーズン(ロードの)に入った今がチャンスということで♪重いギアは使わず軽いギアで「足を早く回す」「バイクを早く振る」この2点を意識しました。質量×速度...

3/3 ジテツウ→湾岸練壮行会

3/3(木)ジテツウしました。いつも通りビラビラ作業着➕パワーアンクル2kgずつ➕スニーカーペダリングで往復約41km。ただ、この日は…スポーク折れました(泣)思い返してみると、高い音がしてここで折れたんじゃないかと思われるポイントから10kmくらい気づかず走って途中1本もがいたりとかアホ過ぎる!!しかし、1本切れたくらいじゃたいして振れずに普通に走れてしまうのが手組多スポークホイールの強み♪ただ、折れてるの気づ...

2/5 ジテツウ、パワーアンクル感想

2/5(金)眠くて疲れ気味だったので重たいズボン止め(パワーアンクル)無しでジテツウしました。片足2kg計4kgが無くなるとさすがに軽い♪その結果普段より張り切る事が出来てしまいかえって疲れる結果にorz現状、片足2kgでは重さに負けてしまってる感ありと気がつきました。しかし、腸腰筋の力がついてきてる感触はあるので継続していこうと思います。気になるパワーアンクルで速くなっているかどうかは正直分かりません…今回はスニ...

2/3 ダチ飲み

2/3(水)帰りのジテツウ(自転車退勤だからジテタイと言うべきか?)前に腹が減ってコンビニ寄りました。節分の日ということで(汗)それと定番の飲むシリアル♪帰ってきてからは、小・中・高と一緒の人生で一番長い付き合いの友達と地元の立ち飲み屋でダチ飲み♪安定のづめかん♪アイツは結婚して子供産まれてハゲてて大変そうだったけど輝いてた(頭以外な)僕も(頭以外)輝けるように頑張ろうと力をもらいました‼ありがとよm(_ _)m...
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