8/25 夜練

8/25(月)バニラママ姐さんと夜練しました。湾岸練の美浜大橋周回を4周、後半2周は僕が大先輩から頂いた手組ホイールが気になってたのか交換して走りました。姐さんが履いてたホイールはC24、僕もレースで履くホイールです。久しぶりに履いたC24は柔らか過ぎて反応が悪い気がした。しかし、登りや向かい風の時にケイデンスを維持しやすく脚に優しい事も改めて感じました。エンデューロ系レースなど長時間乗る時に向いてますね♪そ...

8/24 セオ練→大幸ミラクル!!

8/24(日)セオ練に行きました。その前に恒例化しつつある早出練で湾岸練と同じコースを一時間強走りました。この日はキャプテン様含めて4人集まりました。【セオ練は幕張周回】先週と同じように前半のペース抑えてる時間帯は回復に専念。後半は先頭の人が踏んでる時を狙ってそれ以上に踏み捲ったり、自分が先頭の時は後方からのアタックに対して番手に入らず並走で抵抗してみたりとにかく体に負担かかる走り方して腐った根性と体に...

ワセリン

8/18(月)、夏休みが終わり社会復帰してしまいました。竣工に向けてラストスパートな現場なので日勤→夜勤→日勤なんて日もあります。今月は夏休みで出勤日数減るから家計的に助かってます。チャリトレは出来るタイミングの時にジテツウで辛うじて全く乗ってない状況を避けられてる感じです(;^_^Aそして、実は休み明けからお世話になってるものがあります。ワセリン。夏休み中の街道ロング(ピストで200km)で、股ズレ属性とケツズレ属...

8/17 セオ練

8/17(日)夏休み最終日( ´△`)セオ練に参加しました。その前に、湾岸練コースで早出練を1時間ほど。途中合流を含めて最終的に5人集まりました!!昨日の長柄塾の練習で45km/h癖がついていたので湾岸練の時よりも45km/hが身近に感じられました♪そしてそんな速度で同じジャージが隊列を組んでたからなのかナンパ橋で見知らぬ大学生風の男子に写真撮られました。道交法違反してないから良い意味で撮ってもらえたと信じたいです。セオ練...

NEWホイール

と言っても頂きものですが(;^_^Aチームの大先輩の御方から使わなくなったからと譲り受けました。ありがたく使わせていただきますm(__)mアルテハブにマビックのリムの手組です。これを組んだ人が昔から僕もお世話になってるショップの人なのも不思議な縁です。スポークはF:28本 R:32本で頑丈そうです。手で持ってみた感じはR500より重いかもしれません。スプロケは11-23付けました。明日のセオ練から投入予定です。とても楽しみです...

8/16 魁・長柄塾

8/16(土)夏休み4日目。今までずっと仕事の都合で参加出来なかった憧れの「長柄塾」の練習に参加する事が出来ました\(^^)/憧れの長柄塾と言ってもセオの先輩方とレース会場でよく会う人達なので皆知ってる人だったりしますwwwこんな写真しか撮ってなくてすみませんm(__)m練習内容は外房有料~長柄周回~外房有料。長柄周回は4周。・1周目…普通にローテーション。・2周目…筆頭塾生(?)の鵜沢さんより渡良瀬TT対策にと僕が先頭...

8/15 リカバリー

8/15(金)夏休み3日目…200km街道練習のダメージが凄まじいのでリカバリー走にしました。江戸川CRを三郷まで行って帰ってきての40km。インナーでロー寄り、ヒルクライムで使うようなギアでシャカシャカ回してきました。往路(北上)は超追い風で楽チンでしたが、復路(南下)で昨日のダメージ、特にハムケツが酷い事を確認しました。R14のところで江戸川CRを抜けてちょっと遅い朝飯♪珍しく平和だwww街道練習のダメージはまだかなり残っ...

8/14 祝・ピストで200km越え\(^^)/

8/14(木)街道ロングに行きました。コースは以下のとおりです。※細部に多少の違いあり。最近女子エンデューロ席巻中のバニラママ姐さんが僕がピスト乗るなら坂で捲れるかもって事で途中で合流して一緒に走る事になりました((((;゜Д゜)))去年からたまに僕と走るようになりいろいろ教わってレースで勝つようになったからなのかいつの間にか師匠と呼ばれるようになり(まんざらではないw)師匠の尊厳として奥多摩練のダメージ+重い車体...

8/13 タマオク練

8/13(水)夏休み初日♪♪タマオクで練習してきました♪・N野師匠(リマサンズ)・カワマタさん(PTT)・コーヘーさん(SEKIYA)・gogoさん(湾岸練仲間)・アオヤギこの5人で行きました。ルートは以下のとおりです。※細部に多少の違いあり。最初は高尾まで自走で行くプランでしたが、前日夜にN野師匠から来られるようになったと連絡が来たので急遽輪行プランに変更。これがズバリ当たりでした!!登りは、コーヘーさんがバンバンアタックかけて...

8/7 湾岸練

8/7(木)雨だったり夜勤通し明けだったりして久しぶりに湾岸練参加しました。(僕が来ても雨降らなかったぞ)その代わり強風…しかし、最終的に14人も集まり大盛況でした!!この日はS木さんの誘いによりJPTでバリバリのA藤さんが来てくださりました。最近の湾岸練は人が人を呼びどんどん凄い人が来るのでメチャメチャ盛り上がってきてます♪♪練習内容は美浜大橋周回(5km)×6周。2・4・6はスプリントのレギュラーメニュー。A藤さんの...
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