明日はシクロクロス千葉

明日、シクロクロス千葉のC4-2組クラスに出場します。シクロクロス千葉シクロクロスデビュー戦です♪勝手は分かってませんが全力で出しきれるように頑張りますp(^^)qメンバー表見たら、セオのチームメイトが二人いましたw1組のほうにもチームメイトが二人いたのでいよいよセオレーシングも泥んこ部発足かな♪この1戦が今冬では最初で最後のシクロレースになってしまいますが、バイクコントロール力と、路面抵抗に対して効率良くバイ...

整備不良…

1/31(土)熱が出て仕事休みました…ストーブ焚いて寝てたら大量の汗をかいて夕方には体調が良くなってきたのでロードバイクの整備をしたところ衝撃の事実が…まず、最近サイコンの速度がたまに拾われないと思ってたらマグネットつけてるスポークが折れてました( ; ゜Д゜)全く振れずに折れてた事さえ気がつかなかったのはさすがの多スポーク手組ホイール!!(というか気づけよwww)次にサドル高がしっくりこなかったのでピストと比べた...

競輪王ゼロ・フィナーレ

1/29(木) 競輪王ゼロ・6巻が発売されました。本誌(漫画ゴラク)の連載が終わりこの巻が最終巻です(泣)この作品中の数々の名言、名勝負から情熱と魂を注入してもらいました。競輪王ゼロ (6)完 (ニチブンコミックス)(2015/01/29)山本 康人商品詳細を見るありがとうござました。山本康人先生!!ここで勝手に競輪王ゼロ名言集を始めます。「俺は今風圧を裂いて道を切り開いている、たまらねえぜ、このままゴールまで行くぜぇ!!」主...

1/29 湾岸練? それからYONEX試乗

1/29(木)湾岸練でしたが、夜半からの雪予報のためか集まったのは、佐々木君、杉本君、僕の3人。3人とも近所同士で幕張来た意味あったのか?という話になり周回練はせず、帰り方向のTDLまでR357で高速ローテ練に変更。途中、佐々木君が乗ってたYONEXの試乗車に乗らせてもらいました♪初めて乗りましたが、予想外に良かった!!軽量が話題のフレームだからどうせ柔いだろうと思ってたら意外としっかりしてて50km/h近く出してても感...

1/25 地元エンデューロ観戦&CX練

1/25(日)コーナリングセミナーを受けた日…帰ってきてから地元のエンデューロにCX車で自走観戦してCX練しました。エンデューロには、SEMASのチームメイトや、一緒に筑波8耐を戦ったオレンジさん、トイチさん。さらに目と鼻の先の道路の夜練『湾岸練』仲間多数エントリーで観てて楽しい♪長柄塾・中村さんとMTB練習場で一緒に練習する約束の時間に合わせてエンデューロ会場を後にしてCX練開始♪CX練は今回で3回目です。今回初めて飛...

1/25 コーナリングセミナー

1/25(日)ウォークライドさん主催のコーナリングセミナーに参加しました。ロードレーサーで華麗に曲がる!セミナー2同日に地元で面白い面子が揃ったエンデューロがありましたが、前々からこっちに参加すると決めてました。セミナーは2時間。最初から一時間半は、バイクの乗り方など基本的な事。残りの30分で実際に走ってみて曲がる練習。最初の一時間半のパートでは、重心の位置を確認したり、わざと重心をずらしたりバイクの上...

1/23 MNC練

1/23(金)寝落ちの朝…変な姿勢で寝てたのか朝から腰が怪しい感じです( ´△`)しかし、今週は月・水と一日おきにしっかり強度入れられてるから崩したくないと思い水曜日雨で流れたから臨時で開催されたMNCに参加しました。場所によっては平地で20km/h下回るほどの爆風向かい風の中約1時間走って集合場所到着。すでに腰がヤバイです…1周5km弱×7周。3・5・7はスプリントありのメニュー。スプリント側が向かい風!!スプリント以...

1/21~22 対照的な二日間

1/21(水)ピスト×3本ローラーを回しました。いつもの片足ペダリング→短時間高強度インターバルの本数を増やしました。というかやってみたらもともと体は耐えられる量みたいだったので心の問題でした(汗)インターバルで体が暖まってたのでストーブ持ってきて長めに炊きながらLSD強度で回してしっかり汗を流して美味しくプロテインミルク飲みました♪♪~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~1/22(木)安定の雨…湾岸練は中...

1/19 短時間高強度始めました。

1/19(月)大磯クリテ翌日…予想通り筋肉痛も眠気も無かった…体のダメージがほとんど無いって事はそこまで使えて無い証拠。セオサイクル立石店まで消耗費品を買い物がてら往復1時間強サイクリングでアップした後、ピスト×3本ローラーを回しました。いつもの片足ペダリングから、今回から負荷装置を入れて短時間のインターバルを始めました。負荷装置これは既製品の負荷ユニットと比べて圧倒的に静かでバカに出来ない!!翌日となる...

1/18 夜ローラー

1/18(日)大磯クリテの日の夜…ショボいレース内容で疲れてなかったのと、ペダリングモニターの数値が低くて悔しかったのでピスト×3本ローラーを回しました。片足の時のほうがペダリング効率の数値高かったのを思い出し直結クランクの恩恵に甘えず使う筋肉を意識しながらいつもより長めに片足ペダリングやりました。その後、両足の手放しで右足左足別々に意識→両足を連携させる場合の切り換え方を意識しながら回しました。自分の中...
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