9/24 JBCF前橋クリテ

9/24(土)JBCF前橋クリテ・JPTに参戦してきました。舞台は群馬県前橋市。第1回大会で市役所と県庁のまん前の道路を交通規制して開催した大会。前橋市の本気度が凄まじいです!!コースは1周3.5km。前橋市役所前~グリーンドーム前橋までの上から見たら「2」字型のコースをいったりきたり。グリーンドーム前の橋の傾斜と吹きさらす風、道端の狭い直角コーナー多数それから二度とあるUターンが特徴です。JPTは一発決勝、3.5km×10周...

9/24 JBCF前橋クリテ

9/24(土)JBCF前橋クリテ・JPTに参戦してきました。舞台は群馬県前橋市。第1回大会で市役所と県庁のまん前の道路を交通規制して開催した大会。前橋市の本気度が凄まじいです!!コースは1周3.5km。前橋市役所前~グリーンドーム前橋までの上から見たら「2」字型のコースをいったりきたり。グリーンドーム前の橋の傾斜と吹きさらす風、道端の狭い直角コーナー多数それから二度とあるUターンが特徴です。JPTは一発決勝、3.5km×10周...

9/22 ローラー。

9/22(木)ローラーのメニューをレベルさせました。銃に例えるなら威力(パワー)、射程距離(秒数)、弾数(本数)。本当は3つとも足りなくて伸ばしたいところですが、そういうトレーニング方法は今のところ思いつかないのと、前橋クリテは仙台クリテよりダッシュ連発する事が予想されるので弾数を増やす方向でいきました。仙台クリテ直前に行った20s-40sを10→13本(15本の予定だったけど死亡)タレてきてもシフトアップで延命せずにケイデ...

9/19 仙台クリテ・エキシビションレース

9/19(月・祝)仙台クリテ・JPTエキシビションレースに参戦しました。舞台は宮城県仙台市卸町。楽天スタジアムの近くで市街地の公道を使っためちゃくちゃ人目につくステージです。テンションが上がるとともに、生活道路を規制されながらも見物にきてくださった現地住民の皆様のご理解と協力に感謝です。JPTエキシビションレースは1周2.15km×20周。5・10周目はスプリント賞あり。コースの特徴はド平坦、3つのヘアピンと2つの...

9/17 ローラー

9/17(土)久々にローラー台でメニューしました。8月上旬の宮田クリテ以降、ピストの街道練習と筋トレがメインだったので本当に久しぶりでローラー台から落ちるんじゃないかと心配でしたw内容は20s-40s×10本。仙台クリテ前の突貫工事的内容です。しかし、今年一番メニューこなしてた湾岸クリテ前より良い数字が出てさらにもうちょっといけそうでした!今回はストーブ焚かずに動きやすい環境だったからかもしれませんがwだいじょう...

9/15 湾岸練。1ヶ月ぶりのロードバイク

9/15(木)湾岸練でした。9/19の仙台クリテに出場するので久々のロードバイクで出撃。調べてみたらロードで実走は8/14に筑波山行って以来1ヶ月ぶり(汗)久々のロードバイクは鉄ピストと比べてフワッとした感じで戸惑いましたが、湾岸練の集合場所に着く頃には適度な力加減を見つけていくらか慣れました。湾岸練に集まったのは10~11人。途中でこれからサイクルフリーダムさんとこのジャージ着たこれからレース始めるのか?って感...

9/4(日) 長柄街道練→千葉サイクルクラブ

9/4(日)昼頃からLink TOHOKUの側溝大尉こと渡邊さんと長柄周回で街道練習でした。当初は朝からの予定でしたが、明け方の天候がはっきりしないためスライドして昼からにしました。長柄周回まで約36km自走で向かいますが、汗疹によりしっかりとした練習をしなかったためかなりナマクラになってました(汗)長柄周回は4周回。ギア比は3.12。大尉さんもピストです♪1周目はペース走で16分30秒台…固定ギアにしては速くね?(汗)2~4周目...

9/3 恵みの雨

9/3(土)皆さん、こんばんわ。汗疹クラスタの青柳です(画像自粛w)夜練始めるタイミングで雨が降ってきました!雨の中なら汗出すの代わりに雨水が体を冷やしてくれて汗疹の痒みと痛みのストレスから解放されて練習出来るんじゃないかと期待しました。なんだかんだで汗が出てきて痒みと痛みに悩まされましたが、晴れてて蒸し暑い日より断然症状が軽くて恵みの雨となりました♪レースでも雨の日は出来るだけ走りたくはないと思うのです...
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