筋トレ2回目

12/23(月)
前回の金曜日から中2日で筋トレをしました(^^ゞ


メニューは前回と一緒。


交互レッグプレスは重量上げました(^^)v


しかし、まだフォームや自転車に必要な稼動域だけに絞るのが固まってないからしばらくはウェイトが定まらないと思います(;^_^A


筋トレ後、太もも回り測ってみたら58.5cmでした。


シーズン中は確か57cmでした…


シーズン中と比べて体重6kg増&筋トレ後でパンプアップしてたので手放しで喜べませんが嬉しい事です\(^^)/


目指せ60cmオーバーp(^^)q




スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。