6/4 登坂ローラー

6/4(水)
また登坂ローラーしました♪


80~85rpm・20分×1本
レスト・5分
80~85rpm・15分×1本


日中痰が出まくってスッキリして調子良かったので2本目の負荷上げたら15分で力尽きました…


栂池は小1時間も頑張らないといけないんですよね…(遠い目)
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