6/17 高負荷ローラー

6/17(火)
ピスト×3本ローラーを回しました。


負荷ユニットを使って10分走と12分走を1本ずつ…
本当は20分が狙いでしたけど完遂出来なかったヘタレな内容です…


まずはこれを20分完走出来るようになる事、そして継続する事が出来れば力がつくはず!?


現在、富士山ヒルクライム翌日と同じくらい足にキテます。加えて用事があってスタートが遅かったので寝不足です


今夜は仕事から帰ってきたらすぐに回して寝たいです(´д⊂)

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