1/23 MNC練

1/23(金)
寝落ちの朝…


変な姿勢で寝てたのか朝から腰が怪しい感じです( ´△`)


しかし、今週は月・水と一日おきにしっかり強度入れられてるから崩したくないと思い水曜日雨で流れたから臨時で開催されたMNCに参加しました。


場所によっては平地で20km/h下回るほどの爆風向かい風の中約1時間走って集合場所到着。すでに腰がヤバイです…


1周5km弱×7周。
3・5・7はスプリントありのメニュー。
スプリント側が向かい風!!


スプリント以外でも14年JETチャンピオンがバンバンあげて苦しい!しかも当の本人はニコニコと饒舌で楽しそうに走ってるからトラウマになりそうです((((;゜Д゜)))


スプリントのほうは1回目だけ付き位置ごっつぁんで獲れて残りの2回はドベ。

2015012512264238d.jpg

クールダウンのアイスタイム♪
※かとまんずさん撮影。


帰りは近所で湾岸練仲間の佐々木君と。来る時に散々苦しめられた風が味方に変わったのであっという間でした♪


1/23 MNC練
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