2/26 雨の日は…

2/26(木)
安定の雨で湾岸練は流れました…


というわけで家で3本ローラーを回しました♪


先日の記事にもあげましたがスマホを新しくして快適過ぎてテンション上がり「インターバルタイマー」のアプリを今更ですが落としましたw


これは秒数、セット数、考えず集中してぶん回せるから良いですね♪ただ、ローラーの音とかあるので最大音量でも音小さいと思ったのでもうちょっと音が大きくなったら良いと思います。
あとは、ブザー系の音しか無いのが残念…闘志を刺激してくれるゴングか打鐘連打が欲しかった。と、元拳闘家で競輪観に行くのが好きな男が呟いてみる…

開発者さん聞いてますかぁ?www


ローラーの後にバーベルエクササイズをしてトレーニング終了♪


中止になった湾岸練仲間と立ち飲み屋「づめかん」で呑んできました♪


この日はいつも行く地元駅の店ではなく隣駅の店初入店♪


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筋肉痛の痛み止め(酔っ払って分からなくなるだけw)

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たんぱく質補給w


そしてこっちの店舗ではなんと…
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ジョッキが50円で買えます( ; ゜Д゜)


「づめニスト」としてはかなり嬉しいサービス\(^^)/


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興奮して帰宅してからこれでプロテイン呑んだらしいwww
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