たまには月間総括など。

なんとなく久しぶりに月総括など…

3月のトレーニング内容。

走行距離 910km(レース込み)
チャリトレ日数 19日
筋トレ日数 15日(重複してる日あり)


JBCF対策としてここ1~2年、量より質にシフトしてました。しかしそれも終わり。

4月から質と量両方取るトレーニングに切り替えますp(^^)q
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