10/19 ニドーネは罪

10/19(月)
ニドーネかましてギリギリの時間に起きたので朝飯を食べずにジテツウしました。


前日夜に大幸さんで食事したためエネルギー的には余裕で持ちましたが、最近朝飯を2回に分けてまでタンパク質の質と量とタイミングに気を遣っていたのが「0」になってしまったのは痛い!!もちろん、今日の体重×3g摂取は失敗…三ヶ月後の自分よ、すまぬm(_ _)m

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写真の爽やかさとは裏腹に汗でドロドロになりましたw
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