11/19 湾岸練

11/19(木)
湾岸練に参加しました。


この日集まったのは7人。


コースは美浜大橋周回(5km)×6周。
2・4・6周目はスプリントのレギュラーメニュー。


1周目から良いペースで進み、3周目くらいから小麦粉の味がしましたw


スプリントは2・2・7着でした…

最終周は折り返し地点からダッシュからの1本牽きで信号クリアした後もそのまま踏み
続けてたら美浜大橋登り途中で無耐えられなくなって「ボハァ~‼」って吹き出して終了…
ありがとうございましたm(_ _)m


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練習直後にプロテインを摂る強者。このシェーカーの運び方参考になりますφ(..)


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タイマー撮影だいぶ上達しました。

この前のスターライト幕張がたけし城みたいだったという話題になり、後輩のどぐまん
君がたけし城を知らないと言います‼そういえば喜連川言った時、怪物君もたけし城知
らないって言ってたな・・・歳を取ったと実感させられます…

若さ故の勢いと回復力も年々衰えてきてるし、ボクサー時代の貯筋だけでは厳しいと感
じる今日この頃…何かを変えていかなきゃマズイですね(汗)
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