1/8 休足日

1/8(金)
オフトゥン峠でニドーネ落車してジテツウならアウト、電車ならギリギリ間に合うって時間に目覚めました。危ねぇ…


昨日の足の筋トレが予想以上に効いてるので夜は体幹の筋トレのみ。一日休みにしたんだら育っておくれよ太ももちゃんm(_ _)m


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最近プロテイン飲んだ後よくお腹壊すのでホットミルクで(ココア味)溶かしてみたら普通にホットココアで美味くてヤバイ!!飲み過ぎ注意です!!
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