4/6 R357TT、胸椎ペダリング(仮)

4/6(水)
R357湾岸道路(市川~お台場往復)ITTをやりました。


往路は順調で復路の追い風使えば夢のアベレージ40km/h越えが期待できると思った矢先、一番頑張らないといけない新木場の橋の登り区間で工事。3車線が1車線に絞られて渋滞、左端を15km/h以下で登らされて完全にTTモードではなくなりました。
※湾岸道路でTTやる人は気をつけてください。


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途中でヤル気落ちたので数字は今一つ…


TTモードでなくなってからは、背骨コンディショニングで教わった胸椎を使って全身を動かす力の入れ方をもとにアウタートップでも腰にこない乗り方を模索しました。


この胸椎ペダリング(仮)はまだぎこちないですけど出力アップと腰痛から解放される可能性を見出だしました。もちろんウエイトトレーニングと日々のコンディショニングありきですが夢が広がります。



そして、家の近くの自販機で悲劇が起こりました…
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練習後いつもの糖分補給が…
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