5/26 リハビリローラー始めました。

5/26(木)
右膝が日常生活(肉体労働)に影響無くなったから治ったと思っても、整骨院で患部を押されるとメチャクチャ痛くて治ってない事と、左足を中心に庇ってただけだったと重い知らされました(泣)


痛まない程度なら自転車乗ったほうが良いと言われたのでリハビリローラーから練習再開です。
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ローラー台の説明書によると120W(2倍以下)くらいの負荷で60分。ここんとこ暑くてジメジメするようになってきたのでリハビリ強度でも汗がたくさん出てスッキリ♪気持ちも上向き♪


人間溜め込むのは良くないですね…
そして僕はお金が貯まらないorz
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