5/31 負荷練再開

5/31(火)・夜
今日も整骨院でマッサージしてもらい相変わらずゴリゴリしてましたが、ケガした当初の擦られただけで悶絶してた頃と比べるとかなり良くなってきました。


というわけで負荷をかけた練習再開です♪


20160531223727284.jpg
ローラー台の説明書によると300Wの負荷になるらしい設定で10分…


問題無しでした(^^ゞ


明日はインターバルに挑戦してみようと思います!!
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