6/2 朝トレ

6/2(木)・朝
昨日チャリトレ→整骨院の並びに変えてさらに寝る前にセルフ矯正とセルフマッサージを行ったため爽やかな寝覚めでした♪


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昨日やるタイミングがなかったウエイトトレーニングを今朝やりました。


やり過ぎると肉体労働な仕事が辛くなるので出来るだけ朝はウエイトやらないようにしてましたが、今後チャリトレ→整骨院の生活サイクルになるなら朝ウエイトが定番になるのかな?


朝は体も脳もフレッシュで集中出来るし、朝日の明るさのもと体動かすのは気持ちいいからそれもアリかも♪♪
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