6/14 回転練

6/14(火)


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今日は負荷を入れての回転練でした。


そんなにきつい負荷設定ではなかったはずのに気が散ってしまい10分で一度止めてしまった。5分のレストを挟み仕切り直そうとしましたけどそれも5分しか続かなかった…


気が散るという事は広い範囲に気が向いてる事でもあるので、いろんな物(者)に気を張り巡らしておかないといけないロードレースではあながち悪い事では無いとは思いますが、少なくともローラーは1対1ですからね…


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ローラーの後、魚を買いだめしに行った店のレジの人に「ボディビルやってるんですか?」って言われてしまいましたw


やっぱり自転車乗りの体型には見えませんよね(汗)


とりあえず「肉だけじゃなく魚、豆、牛乳などいろんな種類のたんぱく質をバランス良く摂るのが大事」とそれっぽく答えておきましたwww
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