9/17 ローラー

9/17(土)
久々にローラー台でメニューしました。

8月上旬の宮田クリテ以降、ピストの街道練習と筋トレがメインだったので本当に久しぶりでローラー台から落ちるんじゃないかと心配でしたw

内容は20s-40s×10本。
仙台クリテ前の突貫工事的内容です。


しかし、今年一番メニューこなしてた湾岸クリテ前より良い数字が出てさらにもうちょっといけそうでした!

今回はストーブ焚かずに動きやすい環境だったからかもしれませんがw


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だいじょうぶ。
自分は強くなってる!!
間違いない!!
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