10/6 湾岸練×街道練習

10/6(木)
湾岸練でした。


宿題、自転車整備やらいろいろとやってたら遅刻。


練習内容は美浜大橋周回(5km)×6周。2・4・6周目はスプリントのレギュラーメニュー。
(自分が合流したのは3周目)


この日もピストで出撃しましたがギア比を3.12→3.57に変えました。


湾岸練の集合場所までは足が重たく感じてやる気無しでしたが、練習に合流してからスイッチが入ってようやく足が回るようになりました。仲間は大事ですね。


走ってたのは14~15人。皆シーズン終盤戦に向けて上げようとしてますね。
反対に僕はレースが落ち着いて少しトーンダウン気味だったので良い刺激を貰えました。


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練習後の一枚。ここポケストップですw


皆様ありがとうございましたm(_ _)m
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